Спортивное питание

[AlexAnatolich]

Посоветуйте кто-нибудь энергетики безопасные. Желательно с Айхёрба.
Планирую месяц поездить на велосипеде по Крыму, но не имею достаточной подготовки. Не хотелось бы быть обузой более опытным товарищам.
ЗЫ: Не надо писать про тренировки, я в курсе

BSN No-Xplode

 

[len1501]

AlexAnatolich
Благодарю. А чуток подробнее можно про него? Что такое, с чем едят 8)

 

[foxrm]

len1501,лучше изотоники с витаминами группы Б и глюкозой или фруктозой.

Енергетик - резкий впрыск енергии(хорошо на соревнованиях,но ни как не в походах)....после очередного перевала ты просто можешь свалиться...
Обезвоживание+потеря соли+ну и "топлива" организма не хватит(забыл как по научному называется).

Не забывай что жара, тягуны сделают свое дело....а сердце не железное.Зачем ситуацию усложнять. Оно надо тебе?

PS/ Если за раз не ездил километров по 100-150...то особо в Крым не советовал бы...тот еще кайф будет когда 20-30 км ты едешь постояно верх. Хотя вашего маршрута не видел и судить особо сложно о наборе высот и покрытию дорог
========
постучись в аську поговорим. так быстрее будет и проше8)

 

[AlexAnatolich]

AlexAnatolich
Благодарю. А чуток подробнее можно про него? Что такое, с чем едят

Энергетик, креатин, тренер рекомендовал, мне помог, когда "невывозил" тренировки, сейчас ем перед каждой тренировкой, начинал с пол ложки, дабы проверить переносимость. Сейчас ем ложку за 40 минут-час до тренировки. В интернет магазинах спортивного питания есть подробное описание.

 

[LuckyRabbit]

Я не понимаю зачем тратить куча денег на спортивное питание что б набрать тупо вес. Не поймите меня не правильно я не против спортивного питания. Как по мне то тупо вес можно спокойно набрать обычной едой. Вот например за месяц я набрал 5 кило =))) тупо каждый вечер смотрел 2-3 серии звездные врата атлантида на протяжении которых я постоянно че то хавал =))

Смысл не в том, чтобы набрать жировую массу поглощая спорт пит, а мышечную! Людям, занимающимся бб необходимо в день получать 2 грамма белка на 1 кило веса! Столько белка брать из обычной пищи очень сложно и не всегда есть возможно хорошо и правильно питаться. Например, самое большое количество белка в Тунце (24% - 100 грамма) и усваеваемость 95%, т.е. в день надо будет съесть (пример вес 80 кг.) 700 граммов, что довольно таки много и будет надоедать! Так что решайте сами...

 

[vsmax]

Jack3d на данный момент норм таможню проходит ? Я читал что то давно, сейчас не знаю как с этим ?

 

[len1501]

vsmax
На днях получил с Айхёрба банку креатина (в порошке) - прошло

 

[vsmax]

получил с Айхёрба

Это что, дай ссылку плз

А на бб-ком сколько тестеров ложить в заказ можно ? Ща делал кинул 2, больше не стал, ничего не увеличилось в цене/доставке и не ограничилось.
1й раз заказал от туда, наверно только так и буду теперь, я почему то думал там с доставкой проблемы какие то.

 

[len1501]

vsmax
ф.а.к. по магазину:
https://www.ebay-forum.ru/phpBB2/topic86369.html
В магазине выбрать раздел "спорт", или поиском.

 

[nitrodx]

len1501
Введи на айхербе VPX Anarchy - cамый современный предтренировочный комплекс. BSN NO-Xplode уже прошлый век, ничего особенного нет в составе, а следовательно в воздействии на организм тоже. Это я пишу как спортсмен, который пробовал и то, и другое. Другим тоже на заметку.

Я не понимаю зачем тратить куча денег на спортивное питание что б набрать тупо вес...

.

Спортивное питание - широкий спектр добавок для различных целей, в частности, как ты пишешь для набора массы служат гейнеры, а вообще - потребляешь больше Ккал, чем расходуешь - набираешь массу, меньше - теряешь. Лично я из спортивного питания употребляю предтренировочные добавки, аминокислоты, витаминные комплексы.

 

[len1501]

nitrodx
Благодарю. А подробнее про него где можно почитать. Вообще, отменяется моя велосипедная поездка
Концепция поменялась - нужно набирать вес. Пока что 65 кило при росте 178
ЗЫ: Для любителей отправлять к врачам - был там, здоров.

 

[nitrodx]

len1501
Что бы ссылки сюда не кидать, скажу, что описания и отзывы есть на иностранных сайтах, в России он еще не очень распространен. Я его использую для повышения интенсивности тренировок, занимаюсь пауэрлифтингом (КМС). Если у тебя есть вопросы, пиши в личные сообщения, буду рад ответить на все интересующие вопросы.

 

[saylau2]

народ подскажите с каким вкусом лутче взять гейнер?

 

[MITPMMA]

сегодня узнал такую штуку. заказывал 20 августа с bb.com питание, дали трек. по треку посылку все висит в германии, во Франкфурте. написал на DHL, они мне прислали письмо, что посылку передали на почту России и дали трек по которому можно отследить ее в России

 

[len1501]

saylau2
Дело вкуса - вам же его кушать. Кому-то бананы нравятся, а кому-то сало

 

[arnika]

https://www.healthdesigns.com это магазин с бесплатной доставкой вроде до 4 фунтов.

 

[MITPMMA]

народ, а кто чего знает про магазин prosource.net???

 

[djoni79]

https://www.healthdesigns.com это магазин с бесплатной доставкой вроде до 4 фунтов.

Достаточно интересно.Одна банка протеина http://www.healthdesigns.com/twinlab-100-whey-protein-fuel-lean-muscle-strawberry-smash-2-lbs дороже выходит чем с Херба(5 долларов доставка),а вот две банки(0 долларов доставка) выходит на 5 дешевле чем то же количество с Херба в 2х посылках.3 банки уже только ДХЛ.
Купона рабочего не нашел.Надо этот сайт в закладки и поразбираться по серьезней.

Добавлено спустя 17 минут 55 секунд:

Походил еще.Очень пока не плохо.2 банки таких аминок http://www.healthdesigns.com/optimum-nutrition-superior-amino-2222-tabs-320-tablets на 7 долларов дешевле хербовских.А 3 банки с доставкой вообще по 430 банка выходит.У меня в городе 900 банка.
Теперь надо закупиться в магазе для полноты ощущений.

 

[len1501]

Магазин пока не проверенный. Тестируется тут:
www.ebay-forum.ru/phpBB2/topic96350.html
Если есть смелые, присоединяйтесь.

 

[Moguai46]

посоветуйте пожалуйста новичку креатин и аминокислоты (или BCAA) для набора мышечной массы