Alkaxest
Новичок
Фоток не будет. Ну таблетки и таблетки...
Если кто-то не испытывает проблем со сном - его счастье. Только сдается, что таких людей не очень-то много, а среди заядлых тырнетчиков и того менее.
Я, например, и не помню, когда высыпалась в последний раз. Сменная работа (по суткам) ставит весь режим дня с ног на голову. По возвращении домой забываешься дурным тяжелым сном, не приносящим облегчения - остаток дня потом проходит, как с похмелья, а ночью невозможно уснуть вовремя, как ни старайся. Скачущие через забор овцы, молоко с медом, валерьянка и мини-дозы коньяка - плохие помощники. Макро-доза коньяка, впрочем, помогла бы, но с естественно ожидаемыми проблемами наутро - оно мне надо? Естественно, ночь перед сменой проходит в том же режиме. В лучшем случае удается уснуть в 3-4 утра, а порой не удается и вовсе. И как потом работать?
Как истинный служитель Гиппократа, я научена критически относиться к лекарственным средствам. Любые из существующих снотворных средств вызывают привыкание и пристрастие, в той или иной степени, а также непременный головняк наутро. Да и специфика моей работы такова, что в любой момент можно загреметь под экспертизу на предмет употребления ВЕЩЕСТВ, а транквилизаторы и снотворные - это тоже вполне себе вещества. И очень трудно будет объяснить наркоконтролю, что я не верблюд и не наркобарон, а просто тупо не высыпаюсь. Рецепта-то нет!
Решению проблемы посодействовал Алекс Экслер, вот статья из его блога:
Про мелатонин я вообще-то знала давно. Мол, существует так называемый гормон сна, вырабатывается эпифизом в темное время суток. Ну и все, в общем-то. Но статья Алекса побудила меня заняться сбором информации, и то, что я нашла на мелатонин в первые же минуты, заставило меня ломануться на Может, вот оно, решение моей проблемы???
Википедия про мелатонин:
Поиск на Ибее выдал множество предложений: и мне оставалось только выбрать продавца с оптимальным соотношением цена-рейтинг. На тот момент это был Я, кстати, пожадничала и заказала дозировку в 5 милиграммов, есть предложения и 2, и 3 милиграмма, позже я нашла и по 10 мг, и еще более выгодные предложения. В Штатах мелатонин вообще не считается лекарством, и продается как БАД. У нас в аптеках можно приобрести препарат под названием Мелаксен, по цене от 250 рублей за 12 таблеток. Может, где есть и подешевле, не знаю...
Пока ждала посылку, нашла еще много, много интересного про препарат. И противоопухолевым, и антистрессовым он эффектом обладает, и даже "третий глаз" якобы открывает, и вообще он мощный антиоксидант и замедляет старение. Что же я такое купила, черт возьми?
Если хоть 10% написанного соответствует действительности, то деньги уже потрачены не зря.
Через 3 недели я получила вожделенный препарат. Продавец упаковал флакончик в обычный пластиковый конверт, который прошел таможню без вскрытия. Трек обычный USPS-овский, т.е. никакой.
Эффект был опробован в тот же вечер. Через 10 минут после приема одной таблетки возникла легкая тошнота, едва заметная. И она не помешала тому, чтобы еще через 20 минут наступил здоровый, полноценный сон.
Сон сопровождался яркими, запоминающимися сновидениями, что в общем для меня нехарактерно. Пробуждение было легким. Впервые за много лет я выспалась перед сменой! Все рабочие сутки сохранялись высокая трудоспособность и отличное настроение.
Ранее я прочитала, что американская дозировка препарата сильно завышена, и для того же эффекта вполне достаточно дозы 0,1-0,3 миллиграмма. На следующую ночь, проведенную дома, я приняла четверть таблетки (1,25 мг). И желанный сон пришел в то же время, что и при предыдущем приеме, но уже без тошноты. В следующий раз приму еще меньше.
Резюме: это самая нужная и полезная моя покупка на на сегодняшний день. Надеюсь, что этот обзор поможет моим хронически невысыпающимся собратьям по несчастью!
Важное. Перед покупкой просьба самостоятельно прочесть про противопоказания к применению и возможные побочные эффекты. Инфы в тырнете достаточно.
Если кто-то не испытывает проблем со сном - его счастье. Только сдается, что таких людей не очень-то много, а среди заядлых тырнетчиков и того менее.
Я, например, и не помню, когда высыпалась в последний раз. Сменная работа (по суткам) ставит весь режим дня с ног на голову. По возвращении домой забываешься дурным тяжелым сном, не приносящим облегчения - остаток дня потом проходит, как с похмелья, а ночью невозможно уснуть вовремя, как ни старайся. Скачущие через забор овцы, молоко с медом, валерьянка и мини-дозы коньяка - плохие помощники. Макро-доза коньяка, впрочем, помогла бы, но с естественно ожидаемыми проблемами наутро - оно мне надо? Естественно, ночь перед сменой проходит в том же режиме. В лучшем случае удается уснуть в 3-4 утра, а порой не удается и вовсе. И как потом работать?
Как истинный служитель Гиппократа, я научена критически относиться к лекарственным средствам. Любые из существующих снотворных средств вызывают привыкание и пристрастие, в той или иной степени, а также непременный головняк наутро. Да и специфика моей работы такова, что в любой момент можно загреметь под экспертизу на предмет употребления ВЕЩЕСТВ, а транквилизаторы и снотворные - это тоже вполне себе вещества. И очень трудно будет объяснить наркоконтролю, что я не верблюд и не наркобарон, а просто тупо не высыпаюсь. Рецепта-то нет!
Решению проблемы посодействовал Алекс Экслер, вот статья из его блога:
Про мелатонин я вообще-то знала давно. Мол, существует так называемый гормон сна, вырабатывается эпифизом в темное время суток. Ну и все, в общем-то. Но статья Алекса побудила меня заняться сбором информации, и то, что я нашла на мелатонин в первые же минуты, заставило меня ломануться на Может, вот оно, решение моей проблемы???
Википедия про мелатонин:
Поиск на Ибее выдал множество предложений: и мне оставалось только выбрать продавца с оптимальным соотношением цена-рейтинг. На тот момент это был Я, кстати, пожадничала и заказала дозировку в 5 милиграммов, есть предложения и 2, и 3 милиграмма, позже я нашла и по 10 мг, и еще более выгодные предложения. В Штатах мелатонин вообще не считается лекарством, и продается как БАД. У нас в аптеках можно приобрести препарат под названием Мелаксен, по цене от 250 рублей за 12 таблеток. Может, где есть и подешевле, не знаю...
Пока ждала посылку, нашла еще много, много интересного про препарат. И противоопухолевым, и антистрессовым он эффектом обладает, и даже "третий глаз" якобы открывает, и вообще он мощный антиоксидант и замедляет старение. Что же я такое купила, черт возьми?
Если хоть 10% написанного соответствует действительности, то деньги уже потрачены не зря.Через 3 недели я получила вожделенный препарат. Продавец упаковал флакончик в обычный пластиковый конверт, который прошел таможню без вскрытия. Трек обычный USPS-овский, т.е. никакой.
Эффект был опробован в тот же вечер. Через 10 минут после приема одной таблетки возникла легкая тошнота, едва заметная. И она не помешала тому, чтобы еще через 20 минут наступил здоровый, полноценный сон.
Сон сопровождался яркими, запоминающимися сновидениями, что в общем для меня нехарактерно. Пробуждение было легким. Впервые за много лет я выспалась перед сменой! Все рабочие сутки сохранялись высокая трудоспособность и отличное настроение.
Ранее я прочитала, что американская дозировка препарата сильно завышена, и для того же эффекта вполне достаточно дозы 0,1-0,3 миллиграмма. На следующую ночь, проведенную дома, я приняла четверть таблетки (1,25 мг). И желанный сон пришел в то же время, что и при предыдущем приеме, но уже без тошноты. В следующий раз приму еще меньше.
Резюме: это самая нужная и полезная моя покупка на на сегодняшний день. Надеюсь, что этот обзор поможет моим хронически невысыпающимся собратьям по несчастью!
Важное. Перед покупкой просьба самостоятельно прочесть про противопоказания к применению и возможные побочные эффекты. Инфы в тырнете достаточно.
