Как сделать утро добрым? Начать его с рассвета?

[Vega]

А если рассвет в 10 час, а вставать на 3 часа раньше надо?
Я - сова. Безнадежная. Совой родилась (в 23 час 06 мин), ею и умру.
И утро добрым у меня никогда бывает, а зимой оно вообще злое
Задумалась о т.н. "световых" будильниках. Которые "озаряют комнату постепенно светом, имитируя восход солнца, обеспечивая естественное пробуждение при помощи уникального сочетания света и звука. Вы будете просыпаться легче и чувствовать себя бодрыми и заряженными энергией"
https://aliexpress.ru/af/%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B4-%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%82.html?d=y&origin=n&SearchText=будильник+восход+закат&catId=0&initiative_id=SB_20191222080307
https://www.ebay.com/sch/i.html? _from=R40&_trksid=p2334524.m570.l1313.TR0.TRC1.A0.H0.Xбудильник+Восход+солнце.TRS5&_nkw=будильник+Восход+солнце&_sacat=0&LH_TitleDesc=0&_osacat=0&_odkw=будильник+Восход+моделирование+и+закат
Есть у кого-нибудь такое "солнце"? Просыпаетесь легче? чувствуете себя бодрыми и заряженными энергией? ))

 

[rufus1212]

+100500
А зачем так рано просыпаться? надо просыпаться не ранее 10-11 часов, тогда все хорошо

И сразу накатить 100 гр коньячка)) А потом кофе и зубы чистить. И тогда утро будет очень добрым.

 

[Biro]

Я встаю в 7 утра и порой раньше и мне тоже очень тяжело просыпаться. 'Солнца' у меня нет. О его эффективности сказать ничего не могу. Я обычно ставлю будильник на телефоне с запуском музыки пободрее. Можно еще сделать запись, где вас красиво просят проснуться, по формату: "...золотко, уже утро, рассвет, просыпайся..." - чтобы будильник заводил данную запись каждое утро. Я заметил, что в теплой, даже больше чем просто теплой, а очень теплой комнате просыпаться легче. Ну и еще если кто-то живой будет, в крайнем случае запись живой речи.

 

[ConsTT]

@Vega, Утро добрым не бывает априори.
Ты вынужден просыпаться в этом гавеном мире, жить по его законам и т.д и т.п.
Толи дело во сне. Во сне ты сам себе и Царь и Бог, делаешь что хочешь
Я полуночник с рождения. Когда никуда не надо я встаю в 12-14 часов дня. Ложусь когда не надо завтра вставать в 3-5 ночи. Если надо на работу - то стал ложиться в полночь, а раньше в 2 ночи
Что бы утром побыстрее прийти в себя употребляю всякие энергетики

Будильник симпатичный. Но у китайских часов всех мастей очень часто отсутствует кварц, и они то спешат, то отстают

 

[Vega]

И сразу накатить 100 гр коньячка)) А потом кофе и зубы чистить

Завязывайте с коньячком поутру, вон кофе с него уже чистите

Сообщение было автоматически объединено: 22 Дек 2019

Ты вынужден просыпаться в этом гавеном мире,

А я не в таком просыпаюсь и живу. Не свезло вам с миром.

Сообщение было автоматически объединено: 22 Дек 2019

 

[ConsTT]

@Vega, Мы в одном мире. Мир один на всех. Хотя если вы на Марсе...

 

[landre]

Мир один на всех.

Мир- это не зомбоящик.
Это люди, которые нас окружают. Близкие и не очень

 

[ConsTT]

А вот кофе можно и пропустить.

И чистку зубов можно пропустить. Когда спишь по 3-4 часа в будни, по утрам главное найти выход из комнаты, не до зубов

 

[newbie]

у мне с солнцем перебор - пришлось покупать шторы по типу блэкаут )

 

[Vega]

пришлось покупать шторы по типу блэкаут )

блэкаут есть - белые ночи май-июль.

у мне с солнцем перебор

а вот с перебором с октября по апрель один недобор, сейчас так вообще 5 часов и то не солнца, а просто дневного света.

 

[newbie]

...сейчас так вообще 5 часов и то не солнца, а просто дневного света.

согласен, небо свинцовое, так что не только света нет, но и снега ))

 

[Vega]

но и снега ))

А, нет! с этим у нас завались )) И еще обещают завалит ))
От снега хотя бы чуть светлее все же.

 

[Lopics]

Обозначу свое тупое ИМХО - ни один из будильников по ссылке в первом посте не обеспечит того, чего хочет ТС. Тьфу блин! Зачем я сейчас вспомнил фильм "Чего хотят женщины"!
Ну какие там светильники то? Пара светодиодов, которые тупо загораются в момент срабатыванию будильника? Ну это ж не серьезно...
Насколько я помню, идея "световых будильников" давно заложена в "умных домах" от производителей. У меня есть пара девайсов, которые это запросто это сделают, если настроить такой сценарий на телефоне.

 

[Lopics]

например?

А вы ТС?! ТС про все уже знает. А рекламных ссылок в топике не будет

 

[miant]

Ну какие там светильники то? Пара светодиодов, которые тупо загораются в момент срабатыванию будильника?

У филипса яркость изменяется чуть ли не в течение получаса, имитируя рассвет/закат, и птички поют. Но по современному это еще должно сдвигаться, чтобы попасть в фазу "легкого" сна.

с этим у нас завались )) И еще обещают завалит ))
От снега хотя бы чуть светлее все же.

а у нас +16, и солнышко ))

 

[Lopics]

У филипса яркость изменяется чуть ли не в течение получаса, имитируя рассвет/закат

Так а я то про что? Ну есть как минимум Bedside Lamp от Xiaomi, которая такой сценарий сделает в легкостью, т.к. это просто софт приложения. А есть еще и срип ленты и лампы и люстры и светильники! Бери- нихочу! Только надо коннектить с телефоном и задавать сценарий включения.

 

[Vega]

а у нас +16, и солнышко ))

+16 не надо совсем,нам под -40 к НГ пообещали, если не соврут, конечно
а вот на немножко солнышка предлагаю бартер на чистый, белый, хрустящий и искрящийся снег вагонами ))
коммунальщики задолбались чистить и вывозить, техники не хватает

Сообщение было автоматически объединено: 23 Дек 2019

это еще должно сдвигаться, чтобы попасть в фазу "легкого" сна.

имхо невозможно, эта фаза не универсальная по времени для всех и везде, разве только имеется в виду наличие персон настроек?

 

[miant]

невозможно, эта фаза не универсальная по времени для всех и везде, разве только имеется в виду наличие персон настроек?

smart часы определяют фазу сна, а филипс за счет медленного изменения яркости вроде бы постепенно выводит человека в легкую фазу, а затем будит.

 

[Vega]

а филипс за счет медленного изменения яркости вроде бы постепенно выводит человека в

Сусанин какой )))
Полуспящего можно куда угодно в "в" вывести

 

[ConsTT]

Любой будильник вреден для психики. Поэтому выбирайте свободный график работы