Lopics
Команда сайта
Чтобы не стоять на месте: как выбрать правильную обувь для бега (часть 2)
![]()
Введение
Разобравшись с классификацией и нюансами выбора беговой обуви в предыдущей статье, мы можем приступить к самому интересному: подборка проверенных моделей под различные условия и кошелек. Рекомендации основаны на личном опыте, опыте знакомых и обзорах на профильных сайтах.
Почти все модели беговых кроссовок представлены как в мужском, так и в женском исполнении. Так как ваш покорный слуга – мужчина, то и ссылки ниже будут на мужские кроссовки, которые я могу порекомендовать. Так или иначе, женские модели от мужских отличает только размерная сетка, да расцветки.
Подборка по ценам довольно приблизительная, так как одна и та же модель в разных цветах и размерах может стоить как 50 долларов, так и 100, поэтому ориентироваться будем на среднюю цену пары.
Бюджетный уровень (до 75 долларов)
Нижний ценовой сегмент не богат на технологические фишки и самые крутые модели, однако у всех крупных производителей есть хотя бы одна приличная пара с хорошим соотношением «цена-качество».
(около $50) – легкие кроссовки средней мягкости, подойдут не только для города, но и для легкого внедорожья.
($60) – очень гибкие и мягкие кроссовки для занятий в спортзале и бегу по асфальту.
($50) – пружинистая и легкая пара для городского бега.
($50) – городские кроссовки средней жесткости с довольно высоким подъемом в 8 мм.
![]()
($45) – одни из самых популярных, если не самые популярные, кроссовок для внедорожья. Жесткая конструкция с фирменной мягкой гелевой вставкой в пятке.
($50) – еще одна крайне популярная пара для загородных тропинок. Несмотря на малый вес, довольно крепкие.
($40) – «стабилизирующая» пара для гиперпронаторов.
($75) – очень легкая и долговечная модель с нулевым подъемом стопы.
![]()
Средний уровень ($75-150)
Как обычно, средний сегмент – самый популярный, поэтому здесь много удачных моделей во всех классах.
($110) – одна из самых удачных серий обуви для пробежек, Brooks Ghost, обновилась в 11-м поколении. Нейтрально-универсальная модель с идеальной посадкой и балансом.
($95) – очень легкая универсальная пара с нулевым дропом. Отлично подойдет кроссфитерам.
($140) – настоящая «рабочая лошадка» для длинных забегов. Почти невесомые кроссовки с отличной фиксацией стопы и пятки.
($80) – нейтральная пара с отличным балансом мягкости и стабильности. Подойдет для твердых поверхностей и грунта, без серьезного бездорожья.
![]()
($100) – самая популярная модель самого популярного бренда внедорожных кроссовок. «Спидкросы» очень часто хвалят за хорошее качество шитья, производитель дает 2 года гарантии. Для города не пойдет совсем, зато для любой «пересеченки» – пожалуйста. Есть более дорогая версия GTX, с мембраной Gore Tex.
($100) – добротные кроссовки для легкого бездорожья. Имеют хорошее сцепление даже на мокрой поверхности.
($90) – универсальные сникеры, подойдут как для города, так и для грунтовых тропинок и даже спортзала. За универсальность расплатились мягкостью, если она важна, лучше выбрать что-то другое.
($130) – легкая и очень дышащая пара с защищенным от ударов носком и дропом в 10мм. Хорошо цепляются на влажной поверхности и быстро сохнут.
![]()
($100) – популярная модель для бега в холодную погоду с мембранной верхней частью и нулевым подъемом.
($115) – кроссовки, разработанные для бега по скользким поверхностям без дополнительных приспособлений. Мембрана, хорошее утепление для зимних пробежек. Существует и в летнем варианте (без приставки ICE+).
($125) – еще одна «теплая» пара кроссовок с облегающей посадкой и фирменной мягкой подошвой.
![]()
Фанаты минималистичной обуви в этом диапазоне тоже смогут подобрать специфичную обувь под себя.
($85) – крайне необычная модель именитого итальянского бренда «босоногой» обуви. «Тапочек» натягивается вокруг ног, почти как портянки. Из-за этого размеры здесь как у одежды: от XS до XXL. Невесомая и крайне гибкая пара подходит практически для всего, в том числе и бега.
($130) – более специализированная обувь для бега по лесам и тропам с усиленной подошвой. А пятипалый носок уже стал фирменной особенностью.
($110) – внедорожно-минималистичная модель получилась неплохо, как минимум из-за подошвы Vibram. В городе тоже показывает себя отлично.
![]()
Высокотехнологичные модели и флагманы компаний (от 150 долларов)
($200) – одни из самых лучших «найков» для бега. Отзывчивость, скорость, пружинистость – все параметры здесь близки к идеалу.
($220) – флагман знаменитой серии Ultraboost. Фирменная мягкая и цепкая подошва и дышащий вязаный верх, по ощущениям похожий на мягкий облегающий носок.
($160) – самая популярная линейка французской фирмы. Они делают акцент на научном подходе к производству сникеров, и судя по количеству положительных отзывов о благодарных коленях, подход работает. Bondi – городская серия для бега по асфальту, мягкие и пружинистые кроссовки.
($200) – флагман компании для гиперпронаторов. Превосходно стабилизируют стопу и равномерно распределяют удар по подошве.
($160) – скоростная пара для повседневных пробежек. Имеют небольшую стабилизацию, но подойдут и людям со стандартной стопой.
($160) – флагман швейцарской компании. Фирменная технология Cloudtec дает высокую мягкость, но не теряет контроль и сцепление.
![]()
($160) – шикарная пара для пробежек в лесу, горах и в прочей пересеченной местности. Подошва защищает от ударов о камни и корни, а мембрана Gore Tex держит ногу в сухости и тепле.
($180) – «внедорожная» пара от французов. Вполне подойдут и для города благодаря исключительной мягкости, которая при этом не делает шаг «размазанным».
($220) – кроссовки, абсолютно не боящиеся воды. Они не имеют защиты от влаги, а вместо этого выводят ее через встроенный дренаж. Если вдруг понадобится много бегать по лужам – это ваш вариант.
Единственным производителем хорошей минималистичной обуви, не использующим наработки Vibram, является Vivobarefoot.
Модель ($160) – невесомые «тапочки» нейтрального вида подойдут для всех поверхностей, кроме совсем жесткого внедорожья.
($150) – отличная альтернатива немокнущим «саломонам» в минималистичном формате. Хороший дренаж и почти «босоногий» бег.
![]()
Заключение
Теперь, вооружившись знаниями о выборе кроссовок, можно наконец переобуться из своих китайских кед и бегать в удовольствие, ведь вреда от бега в плохой обуви больше, чем пользы.
По большому счету, работа действительно хороших кроссовок почти как у советской милиции: «..на первый взгляд как будто не видна». Если вы бегаете и у вас не болят спина и колени, то это уже как минимум хорошая пара. А если при этом они еще и помогают вам бежать быстрее и дальше, чем вы сами ожидали, то эта пара стопроцентно ваша.
Благо, найти обувь для бега можно даже за относительно небольшую сумму на и других площадках. Ну а если не бегаете, но хочется, то тем более – вперед в магазин с новыми знаниями!
Автор: @Glitchman
Введение
Разобравшись с классификацией и нюансами выбора беговой обуви в предыдущей статье, мы можем приступить к самому интересному: подборка проверенных моделей под различные условия и кошелек. Рекомендации основаны на личном опыте, опыте знакомых и обзорах на профильных сайтах.
Почти все модели беговых кроссовок представлены как в мужском, так и в женском исполнении. Так как ваш покорный слуга – мужчина, то и ссылки ниже будут на мужские кроссовки, которые я могу порекомендовать. Так или иначе, женские модели от мужских отличает только размерная сетка, да расцветки.
Подборка по ценам довольно приблизительная, так как одна и та же модель в разных цветах и размерах может стоить как 50 долларов, так и 100, поэтому ориентироваться будем на среднюю цену пары.
Бюджетный уровень (до 75 долларов)
Нижний ценовой сегмент не богат на технологические фишки и самые крутые модели, однако у всех крупных производителей есть хотя бы одна приличная пара с хорошим соотношением «цена-качество».
(около $50) – легкие кроссовки средней мягкости, подойдут не только для города, но и для легкого внедорожья.
($60) – очень гибкие и мягкие кроссовки для занятий в спортзале и бегу по асфальту.
($50) – пружинистая и легкая пара для городского бега.
($50) – городские кроссовки средней жесткости с довольно высоким подъемом в 8 мм.
($45) – одни из самых популярных, если не самые популярные, кроссовок для внедорожья. Жесткая конструкция с фирменной мягкой гелевой вставкой в пятке.
($50) – еще одна крайне популярная пара для загородных тропинок. Несмотря на малый вес, довольно крепкие.
($40) – «стабилизирующая» пара для гиперпронаторов.
($75) – очень легкая и долговечная модель с нулевым подъемом стопы.
Средний уровень ($75-150)
Как обычно, средний сегмент – самый популярный, поэтому здесь много удачных моделей во всех классах.
($110) – одна из самых удачных серий обуви для пробежек, Brooks Ghost, обновилась в 11-м поколении. Нейтрально-универсальная модель с идеальной посадкой и балансом.
($95) – очень легкая универсальная пара с нулевым дропом. Отлично подойдет кроссфитерам.
($140) – настоящая «рабочая лошадка» для длинных забегов. Почти невесомые кроссовки с отличной фиксацией стопы и пятки.
($80) – нейтральная пара с отличным балансом мягкости и стабильности. Подойдет для твердых поверхностей и грунта, без серьезного бездорожья.
($100) – самая популярная модель самого популярного бренда внедорожных кроссовок. «Спидкросы» очень часто хвалят за хорошее качество шитья, производитель дает 2 года гарантии. Для города не пойдет совсем, зато для любой «пересеченки» – пожалуйста. Есть более дорогая версия GTX, с мембраной Gore Tex.
($100) – добротные кроссовки для легкого бездорожья. Имеют хорошее сцепление даже на мокрой поверхности.
($90) – универсальные сникеры, подойдут как для города, так и для грунтовых тропинок и даже спортзала. За универсальность расплатились мягкостью, если она важна, лучше выбрать что-то другое.
($130) – легкая и очень дышащая пара с защищенным от ударов носком и дропом в 10мм. Хорошо цепляются на влажной поверхности и быстро сохнут.
($100) – популярная модель для бега в холодную погоду с мембранной верхней частью и нулевым подъемом.
($115) – кроссовки, разработанные для бега по скользким поверхностям без дополнительных приспособлений. Мембрана, хорошее утепление для зимних пробежек. Существует и в летнем варианте (без приставки ICE+).
($125) – еще одна «теплая» пара кроссовок с облегающей посадкой и фирменной мягкой подошвой.
Фанаты минималистичной обуви в этом диапазоне тоже смогут подобрать специфичную обувь под себя.
($85) – крайне необычная модель именитого итальянского бренда «босоногой» обуви. «Тапочек» натягивается вокруг ног, почти как портянки. Из-за этого размеры здесь как у одежды: от XS до XXL. Невесомая и крайне гибкая пара подходит практически для всего, в том числе и бега.
($130) – более специализированная обувь для бега по лесам и тропам с усиленной подошвой. А пятипалый носок уже стал фирменной особенностью.
($110) – внедорожно-минималистичная модель получилась неплохо, как минимум из-за подошвы Vibram. В городе тоже показывает себя отлично.
Высокотехнологичные модели и флагманы компаний (от 150 долларов)
($200) – одни из самых лучших «найков» для бега. Отзывчивость, скорость, пружинистость – все параметры здесь близки к идеалу.
($220) – флагман знаменитой серии Ultraboost. Фирменная мягкая и цепкая подошва и дышащий вязаный верх, по ощущениям похожий на мягкий облегающий носок.
($160) – самая популярная линейка французской фирмы. Они делают акцент на научном подходе к производству сникеров, и судя по количеству положительных отзывов о благодарных коленях, подход работает. Bondi – городская серия для бега по асфальту, мягкие и пружинистые кроссовки.
($200) – флагман компании для гиперпронаторов. Превосходно стабилизируют стопу и равномерно распределяют удар по подошве.
($160) – скоростная пара для повседневных пробежек. Имеют небольшую стабилизацию, но подойдут и людям со стандартной стопой.
($160) – флагман швейцарской компании. Фирменная технология Cloudtec дает высокую мягкость, но не теряет контроль и сцепление.
($160) – шикарная пара для пробежек в лесу, горах и в прочей пересеченной местности. Подошва защищает от ударов о камни и корни, а мембрана Gore Tex держит ногу в сухости и тепле.
($180) – «внедорожная» пара от французов. Вполне подойдут и для города благодаря исключительной мягкости, которая при этом не делает шаг «размазанным».
($220) – кроссовки, абсолютно не боящиеся воды. Они не имеют защиты от влаги, а вместо этого выводят ее через встроенный дренаж. Если вдруг понадобится много бегать по лужам – это ваш вариант.
Единственным производителем хорошей минималистичной обуви, не использующим наработки Vibram, является Vivobarefoot.
Модель ($160) – невесомые «тапочки» нейтрального вида подойдут для всех поверхностей, кроме совсем жесткого внедорожья.
($150) – отличная альтернатива немокнущим «саломонам» в минималистичном формате. Хороший дренаж и почти «босоногий» бег.
Заключение
Теперь, вооружившись знаниями о выборе кроссовок, можно наконец переобуться из своих китайских кед и бегать в удовольствие, ведь вреда от бега в плохой обуви больше, чем пользы.
По большому счету, работа действительно хороших кроссовок почти как у советской милиции: «..на первый взгляд как будто не видна». Если вы бегаете и у вас не болят спина и колени, то это уже как минимум хорошая пара. А если при этом они еще и помогают вам бежать быстрее и дальше, чем вы сами ожидали, то эта пара стопроцентно ваша.
Благо, найти обувь для бега можно даже за относительно небольшую сумму на и других площадках. Ну а если не бегаете, но хочется, то тем более – вперед в магазин с новыми знаниями!
Автор: @Glitchman
