Усталость за рулём

усталость за рулём

кто как справляется с ней??? :crazy:

беру с собой бутыль 2 литра холодной воды и когда дорога длинная , останавливаюсь и поливаю себе на голову. ну это прокатит в теплоевремя года. к тому же я закаляюсь.
также делаю зарядку на остановках , разминаю затекшие члены. и останавливаться наверно в дальнейдороге лучше раз в 45-60 минут.

ничего не помогает, после многократных экспериментов просто вынужден был принять решение избегать ночной езды

2-ух литровая бутылка Кока-колы, отлить стакан, насыпать пару-тройку столовых ложек сублимированного кофе. На вкус не очень, но бодрит.

Адреналин раш или Берн в больших количествах (4-6 поллитровых банок за ночь). Но это не от усталости, а от сна скорее. А вообще после большого количества такой бадяги даже отходняк бывает, похож чем то на похмелье, но значительно легче. Снимается он так же как и похмелье, очередной дозой зелья.
А вообще я люблю ночные поездки :crazy:

P>S. У меня спина постоянно устает и начинает болеть, если болше двух часов подряд за рулем сижу. Я прямо за рулем бывает одеваю китайский "чудомассажер" (как в ТВ шопах рекламируют типа для занятий спортом без усилий) на спину и включаю его. Массаж помогает снять отеки и боль в мышцах. Конечно эта штука не накачивает мышцы, это наверное все понимают. Но массаж реальный делает, даже видно как мышцы подергиваются.

[USER=41756]Mihailoff[/USER] сказал(а):

P>S. У меня спина постоянно устает и начинает болеть, если болше двух часов подряд за рулем сижу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

В том числе от машины и от сиденья зависит, были разные автомобили,
где-то спина, где-то только шея, по разному, все индивидуально.

Энергетики достаточно вредны в таких количествах ИМХО.

Да, я тоже на разных ездил. Конечно на десятке больше болела, на шкоде меньше. Но все равно болит, видать у меня такая вот проблема со спиной.
А энергетики вредны, никто и не говорит что они полезны. Но ИМХО пиво и водка - как минимум вредны не меньше энергетиков. Но никто не пишет на бутылке водки, что суточная норма 250 грамм :crazy:

Максимум за сутки набегАл 1200. После этого вываливался из машины.
ИМХО, кроме энергетиков ничего не спасает.

Куплю себе таки иномарку )

Мой рекорд на десятке - 1300 км за 20 часов. Два года назад на юг ездил на машине. Первые сутки - 20 часов за рулем, 1300 км. Но можно было и больше проехать. Друзья по 1500 проезжали за сутки.

Берн+кофе.
Расчехляет буквально на час полтора.
Потом еще можно порция.
Примерно тот же эффект от берна с колой.
Помагает умыться ХОЛОДНОЙ водой.

Помогает сделать зарядку + енергетик + кофе. Также важно чтобы постоянно был в машине свежий воздух. Ну и штурман на такие далекие расстояния обязательно :(

brealx сказал(а):

Помогает сделать зарядку + енергетик + кофе. Также важно чтобы постоянно был в машине свежий воздух. Ну и штурман на такие далекие расстояния обязательно :cry:

Нажмите, чтобы раскрыть...

ВАЖНО:
штурман должен не столько дорогу показывать, сколько НЕ монотонно давить на уши и травить байки. :(

uasam сказал(а):

штурман должен не столько дорогу показывать, сколько НЕ монотонно давить на уши и травить байки.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Главное - чтоб штурман не пытался отобрать руль в критической ситуации и не визжал истерически :(

Helga сказал(а):

...Главное - чтоб штурман не пытался отобрать руль в критической ситуации и не визжал истерически :cry:

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это не всем грозит - зависит от ориентации (не на местности).

Полагаю, у Бориса Моисеева & K` такой вариант развития событий полностью исключён... :(

один раз ехал четыре дня - меньше тысячи км не проходили, с усталостью боролся просто пел песни, вспоминал истории корочестрадал фигней, да же спать не хотелось когда после приезда вышел из машины не мог набегаться и наговориться так как всю дорогу в салоне был один

Самый действенный способ снять усталость и не засыпать за рулем - прием янтарной кислоты - все энергетики курят в сторонке. Но это для экстремальных случаев
Сам проходил за сутки 2400 км, без каких-либо стимуляторов

а сколько ее есть надо?
Шибко вредно?

элтон п с собой в дорогу бери

Иногда езжу 2000 км по маршруту Запорожье - Таллинн. Обычно прохожу без сна - помогают энергетики и кофе. А ещё усталость очень зависит от марки автомобиля

dimon22 сказал(а):

элтон п с собой в дорогу бери

Нажмите, чтобы раскрыть...