• Добро пожаловать на форум умных покупателей! Присоединяйтесь к нашей уютной компании и участвуйте в обсуждениях – Регистрация

Мелатонин. Включи сон.

Vega

Vega

Модератор
Регистрация
6 Фев 2010
Сообщения
34 384
Баллы
2 898
Местоположение
РФ
Vega:

кому от того польза? зачем это природе нужно? организм к смерти готовит постепенно?


:ROFL: :ROFL: :ROFL:
вы ничего не поняли и других в блуд вводите :)
тогда уж цитируйте весь пост, а не дергайте из контекста, а то сами не поняли , а из выдернутой цитаты и вовсе никто не поймет, о чем ресь шла
reo03:

Любая гормонозаместительная терапия имеет свои минусы

наверно да
будем исходить из мудрости природы, если отключает, значит это зачем-то нужно....
хотя не понимаю : меньше эстрогена - больше проблем с костной тканью, жировым обменом, все это не на пользу организму...
меньше гормона сна, хуже сон, мозг полноценно не отдыхает...
кому от того польза? зачем это природе нужно? организм к смерти готовит постепенно?
 
FoxS

FoxS

Новичок
Регистрация
12 Янв 2011
Сообщения
1 816
Баллы
0
Местоположение
Самара
не знаю, но я принимаю его уже минимум года два, ничего не заметила, кроме положительного эффекта при приеме. Но я не принимаю его регулярно, скажем так, по потребности при необходимости. Ну когда перегрев идет, от перенапряга мозги не отключаются, вроде спишь, а голова работает. Или когда вдруг ночью начиная просыпаться день-другой-третий.
Иногда по ситуации могу и 2-3 дня подряд принимать, иногда раз в неделю, иногда и раз в 2 недели, если проблем никаких не ощущаю.
Я не знаю достаточна ли выработка у меня собственного мелатонина. Дозу подобрала опытным путем в среднем 2,5 мг. Когда просто заснуть побыстрей, то и 1,5 мг можно. Или времени на сон если мало.
Когда надо капитально отоспаться и время позволяет подольше, то беру 5 мг и говорю своим что меня волки съели и никому сильно дорого не застрахованному ко мне не подходить и не будить, пока сама не проснусь :) если нет возможности проспать часов 9-10 , то 5 мг лучше не принимать для меня, тяжеловато встается. А от 2,5 мг подъем легкий, голова ясная, тело отдохнувшее.
В общем, все весьма индивидуально, ибо мы сами все индивиды :)
Интересно и заманчиво описали )! Вы не "сова" случайно, Vega:) ?
 
Ч

Четланин

Крутой иБаер
Регистрация
29 Июн 2009
Сообщения
3 006
Баллы
1 248
Местоположение
Объединенная Республика Танзания
Vega, Извините за мою бестолковость :Rose:. Я знаю точно, после посещении бассейна или тренажерного зала.
Спишь ЯК ребенок, даже на работе :oops:.
 
Vega

Vega

Модератор
Регистрация
6 Фев 2010
Сообщения
34 384
Баллы
2 898
Местоположение
РФ
Вы не "сова" случайно, Vega
сова.. и не в случае, а в квадрате :) да пожалуй еще хужей - в кубе! :crazy: а если уж совсем точно - в превосходной!!! степени сова! :crazy:
а зачем вы меня совращ..тьфу!извращали? :p
 
A

akis

Новичок
Регистрация
31 Мар 2010
Сообщения
603
Баллы
0
Местоположение
Moscow
Я знаю точно, после посещении бассейна или тренажерного зала.
А никогда не бывало так, чтобы 8-9 часов работы головой в цейтноте, еда не отрывая глаз от монитора. Вечером два часа тренировки, домой приходишь-приползаешь. Ложишься - тело отдыхает, а сна ни в одном глазу. У меня так часто бывает, мелатонин помогает.
Или выпитые за день эенергетики не дают расслабиться вечером...
 
FoxS

FoxS

Новичок
Регистрация
12 Янв 2011
Сообщения
1 816
Баллы
0
Местоположение
Самара
сова.. и не в случае, а в квадрате :) да пожалуй еще хужей - в кубе! :crazy: а если уж совсем точно - в превосходной!!! степени сова! :crazy:
Такая же фигня ))!



Я знаю точно, после посещении бассейна или тренажерного зала.
Спишь ЯК ребенок, даже на работе :oops:.
Капитанские истины )?
 
FoxS

FoxS

Новичок
Регистрация
12 Янв 2011
Сообщения
1 816
Баллы
0
Местоположение
Самара
Принял вчера перед сном два миллиграма(две капсулы), примерно через час начались начали слипаться глаза, что мне абсолютно не свойственно в районе 12 ночи, затем уснул, без каких либо долгих думаний, ворочений и т.д... Поспал 7 часов, просыпался как-то тяжеловато, немного тяжелее чем обычно, умылся, поел теперь вроде всё в норме, вполне боевое настроение )! Боюсь сглазить ), но вроде действительно мелатонин по крайней мере сегодня мне помог, здОрово если и дальше будет так действовать! В следующий раз попробую одну капсулу (1 мг).
 
Mr.Finger

Mr.Finger

Продвинутый
Регистрация
14 Сен 2011
Сообщения
1 182
Баллы
263
Местоположение
Спб
я иногда принимаю мелатонин, бывает после работы поем дома и усну, к десяти как правило просыпаюсь и после этого не могу уснуть до самого утра, в таких случаях мелатонин хорошо помогает, пол таблетки и смотреть сериальчик, на утро проблем не возникает, просыпаюсь как всегда.
 
Vega

Vega

Модератор
Регистрация
6 Фев 2010
Сообщения
34 384
Баллы
2 898
Местоположение
РФ
- Кажется, я сегодня не выспался...
- Ты каждое утро это говоришь.
- Да, но не каждое утро я наливаю в кофе майонез..
:D
 
FoxS

FoxS

Новичок
Регистрация
12 Янв 2011
Сообщения
1 816
Баллы
0
Местоположение
Самара
M

mimimi

Новичок
Регистрация
27 Дек 2012
Сообщения
873
Баллы
0
K.S.A

K.S.A

Новичок
Регистрация
2 Июл 2012
Сообщения
2 159
Баллы
0
Местоположение
Москва и область
A

akis

Новичок
Регистрация
31 Мар 2010
Сообщения
603
Баллы
0
Местоположение
Moscow
mimimi, для ярких снов есть спец средства, например - калея закатеичи))
на травке этого правда нет.
 
M

mimimi

Новичок
Регистрация
27 Дек 2012
Сообщения
873
Баллы
0
K.S.A, беру на витьке 100 таб. по 3мг за 1,5 доллара , стоит немного дороже но постоянно во всяких акциях участвует
только что закинул 5 таблеточек
 
M

mimimi

Новичок
Регистрация
27 Дек 2012
Сообщения
873
Баллы
0
N

Nica

Начинающий
Регистрация
20 Янв 2011
Сообщения
144
Баллы
21
Местоположение
Россия
лицин еще попробуй, от него тоже сны должны быть яркими
и какой то витамин В, их много, точно не помню
Есть уже комбинированный препарат, называется биотредин, той же фирмы "Биотики". Хорошо и при субдепрессивных состояниях.
 
Giper

Giper

Продвинутый
Регистрация
24 Июн 2010
Сообщения
547
Баллы
101
Местоположение
Екб
А что лучше спрей или таблетки?
 
M

mimimi

Новичок
Регистрация
27 Дек 2012
Сообщения
873
Баллы
0
Николай Хваль

Николай Хваль

Новичок
Регистрация
13 Фев 2017
Сообщения
745
Баллы
0
Fitwomen, спамите?
 
M

Mitya_K

Новичок
Регистрация
16 Апр 2019
Сообщения
4
Баллы
1
Неплохой препарат, точнее БАД Dreamzzz на основе мелатонина, правда по мне так дороговат. Принимаю курсами время от времени, а когда совсем не могу заснуть (бывают периоды весной и осенью) и в путешествиях при смене часовых поясов, покупаю мелатонин-сз. Засыпаю уже через пол часа после приема, а на утро бодрый и свежий, не «тупишь» как от некоторых снотворных.
 
Live

Similar threads




Вверх
Live